2011年08月27日

スピニング @TIP.X TOKYO

渋谷ロフト近くにある、ティップネス渋谷。
この4月にリニューアルオープン! ってことで、だいぶ雰囲気が変わっていました

いろいろ新しくなったのだけど、目玉はスピニング
あんなに広いスピニングスタジオは、日本で初めて見たかも。

スピニングというのは、映像を見ながらバイク(自転車のようなマシン)で走るグループエクササイズです
一部屋にずらーっとバイクが置いてあって、みんなで一斉にこぐのだけど。
アメリカで見たときからこのエクササイズが好きだったんだけど、日本にはあまりないのです。

1人でマシントレーニングしていると飽きるし、そんなにがんばれない。
ふつうのスタジオエクササイズ(ダンスとかエアロ)は苦手。
そんな人にはピッタリなプログラムです

自分の心拍数とかも確認できるから、調整できるし。
運動の爽快感みたいなのが味わえます

翌日は太ももの筋肉痛がすごかったけど…。


体験などもできると思うので、ぜひ一度、お試しください


TIP.X TOKYO渋谷
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町16-4
03-3770-3531
平日 7:00-23:15  土曜 9:30-22:00 日祝 9:30-20:00

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mayu







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