単なるヨガでもなく、ホットヨガでもない、岩盤ヨガ
もぉほんと、おススメです
室温約38度、湿度約65％のじっとり汗ばむ岩盤スペース
そこでインストラクターの声に合わせて岩盤ヨガがスタート
激しく動いていないのに、体中、汗が吹き出ます
遠赤外線と岩盤板で新陳代謝をうながす岩盤浴とヨガを組み合わせた岩盤ヨガは、
カラダも心もスッキリできるいいことづくしのエクササイズです
私が行った日のインストラクターはバレエを長いことやっていらした方で、
バレエの要素を取り入れた、体のラインが美しくなるヨガをやってくださいました。
（私もバレエをやっていたのですが、引退後は体がかたくなってしまいました
）なのでひとつひとつの動きも精一杯
専用の岩盤水を１，５リットル飲みながらみっちり1時間楽しみました
店内はバリ島をイメージした作りで本当に清潔
きれい岩盤浴を経験された方は分かるかもしれませんが、
吹き出るような汗はべとつく
嫌な汗ではなく、驚くほどサラサラ
シャワーを浴びない方がいいそうです
ウェアが絞れるほどの気持ちよい汗をたっぷりかいて、お水をたくさん飲んで、
体が芯から温まる、岩盤ヨガにはまってしまいそうです
ただ、「岩盤ヨガ」を検索するとこのbatu batuがトップに出てくるほど、
まだ「岩盤ヨガ」は普及していないようです
１回４０００円とちょっとお高めのうえ、お家から遠いので
（スッピンで行けてスッピンで帰れる距離が理想
）もっと都内でも普及してほしいと強く願ってます〜
入会金6000円。１回券4000円。４回券１万4400円ほか。
午前10時〜午後11時（水・土曜は午前９時30分から）
横浜市中区南仲通４ノ55、国際馬車道ビル４階
045（650）5848、
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