わたしはサウナや長湯はのぼせてしまうほうなので、ホットヨガは危険かな？と思っていたのですが、最近めっきり運動不足なのと汗を全然かいてないので、それを解消したくて、行ってみました。
ホットヨガサロンLUBIEというサロンです。
ココは、ビギナーコースとか2回分が3000円で体験できるようです。
室内は、低温サウナくらいの熱さで、それほど息苦しくはない程度だったので、私でも大丈夫でした。
60分の間に、水を1リットル飲みきってしまうくらい、玉のような汗をものすごく汗をかきました。
やはり汗をかくのは、すっごいすっきりしますね。
私が行った店舗（神楽坂店）は駅地下直結なので、すっぴんで帰りたい人にはもってこいです。
ホットヨガサロンLUBIEHP:http://www.hotyoga-lubie.com
waka
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