この４月にリニューアルオープン！ ってことで、だいぶ雰囲気が変わっていました
いろいろ新しくなったのだけど、目玉はスピニング
あんなに広いスピニングスタジオは、日本で初めて見たかも。
スピニングというのは、映像を見ながらバイク（自転車のようなマシン）で走るグループエクササイズです
一部屋にずらーっとバイクが置いてあって、みんなで一斉にこぐのだけど。
アメリカで見たときからこのエクササイズが好きだったんだけど、日本にはあまりないのです。
１人でマシントレーニングしていると飽きるし、そんなにがんばれない。
ふつうのスタジオエクササイズ（ダンスとかエアロ）は苦手。
そんな人にはピッタリなプログラムです
自分の心拍数とかも確認できるから、調整できるし。
運動の爽快感みたいなのが味わえます
翌日は太ももの筋肉痛がすごかったけど…。
体験などもできると思うので、ぜひ一度、お試しください
ＴＩＰ．Ｘ ＴＯＫＹＯ渋谷
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町16-4
03-3770-3531
平日 7:00-23:15 土曜 9:30-22:00 日祝 9:30-20:00人気ブログランキングへ
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mayu
